Di Trasformami.com
- Quando considerare l'acquisto di un power e/o half rack?
- Power rack vs squat stand "half rack"
- Quali sono le differenze tra questi due macchinari? e perche potresti considerare di prendere uno invece dell'altro?
- Quali sono i criteri che ho usato per scegliere questi attrezzi?
- I 6 migliori power e half rack sul mercato in base a 3 tipi budget e allo spazio disponibile
- Accessori da combinare
Prima di farti vedere la classifica dei migliori power rack sul mercato, un accenno sul come, cosa e perche sceglierne uno rispetto ad un altro.
Ci sono migliaia di power rack che potresti comprare per la palestra, cosa è importante considerare prima di scegliere?
- La qualita di costruzione deve essere decente e la struttura del power rack deve essere in grado di sostenere un buon peso per anni. Infatti l’obiettivo principale del power rack è quello di farti svolgere esercizi di forza. Quindi se non puoi caricare un certo peso lascia perdere e cerca altro
- Lo squat rack deve essere inoltre ben piantato per terra e stabile altrimenti potrebbe succedere un disastro! Solitamente i modelli piu economici hanno problemi in questo. Alcuni power rack devono essere inchiodati per terra mentre altri hanno degli stabilizzatori.
- Il produttore deve offrire garanzia o comunque un buon servizio clienti e idealmente deve essere sul mercato da anni con esperienza alle spalle
Probabilmente se stai cercando un power rack potrebbe anche interessarti questa guida completa che ho creato su cosa dovresti fare per avere la palestra perfetta in casa 3 tipi di palestra in casa in base al tuo budget guida definitiva 2021!
Quando considerare l’acquisto di un power e/o half rack?
Se vuoi fare vari allenamenti dal semplice bodybuilding e/o aumentare la massa muscolare oppure fare allenamenti verso il powerlifting o anche solo fare potenziamento muscolare per sport specifici. Questo tipo di attrezzo in questo caso diventa essenziale.
A mio modo di vedere indipendentemente da quello che vuoi fare se stai pianificando di farti la palestra in casa non puoi non considerare l’idea di avere un macchinario del genere!
Oggi c’è ancora confusione su cosa è esattamente il power rack vediamolo confrontato con altri attrezzi simili
Power rack vs squat stand “half rack”
Quali sono le differenze tra questi due macchinari? e perche potresti considerare di prendere uno invece dell’altro?
| Vantaggi del power rack rispetto allo squat stand ” half rack” | Vantaggi dello squat stand ” half rack” rispetto al power rack |
| Maggiore rigidezza strutturale “dipende dal modello | Occupa meno spazio |
| Maggior numero di esercizi disponibili | Solitamente cosa meno |
| Solitamente maggiore stabilita “dipende dal modello” | nessun altro vantaggio |
Riassumendo possiamo dire che il power rack è piu completo e resistente in generale dello squat stand o “half rack” ma ingrombra di più e solitamente costa di più.
Quindi dipende da quello che stai cercando nello specifico anche se a mio modo di vedere dovresti considerare maggiormente un power rack proprio perche ti offre più cose essendo più versatile, anche se ovviamente dipende dal modello che scegli!
Quali sono i criteri che ho usato per scegliere questi attrezzi?
- Recensioni ormai si sà, se una cosa ha poche e/o cattive recensioni un motivo ci sarà…
- Rapporto qualità prezzo a mio avviso la qualità non deve essere mai sacrificata anche se hai poco budget, però non deve comunque costare più di quello che realmente vale!
- Costruttore Idealmente vuoi sempre comprare gli attrezzi da chi ha accumulato vari anni di esperienza nel settore dando qualità e che sia in grado di fornire una grande assistenza clienti!
Cominciamo subito con la lista di quelli che secondo me sono
I 6 migliori power e half rack sul mercato in base a 3 tipi budget e allo spazio disponibile
- Half rack migliore sotto i 200 euro
Gran bel half rack per chi non ha molto spazio e non vuole spendere troppo senza però compromettere in nessun modo la qualità del prodotto. Occhio pero che per chi fa allenamenti incentrati sulla forza non è il prodotto migliore
| Pregi | Difetti |
| costa poco | non adatto a chi svolge allenamenti powerlifting e forza |
| poco ingombrante | stabilita non al top |
2. Power rack migliore per budget basso
| Pregi | Difetti |
| perfetto per chi cerca un power rack economico | non proprio adatto a chi fa powerlifting |
Nota : fai attenzione comunque perche questo è un tipo di power rack che non và inchiodato per terra e il vantaggio è che l’installazione è molto più semplice e veloce ma al tempo stesso devi stare attento a non destabilizzarlo
3. Migliore half rack a budget medio
Questo half rack ha la stessa portata in kg di quello prima ma è adatto anche a persone molto alte ed ha integrata la sbarra per le tirate
| Pregi | Difetti |
| buon rapporto qualita prezzo | non ha la riggidezza strutturale di un power rack |
| ingombra poco ed e puo essere facilmente spostato | |
| carico max di 300 kg permette di essere usato tranquillamente anche da persone che fanno allenamenti di forza |
4. Migliore power rack a budget medio
| Pregi | Difetti |
| ottimo power rack con una portata max di 300 kg | piu ingombrante di altri modelli |
| adatto anche a chi fa allenamenti di forza | |
| buona stabilita e barra trazioni inclusa |
Questo è un ottimo power rack che può essere usato anche da chi fa allenamenti di forza.
Nota : fai attenzione comunque perche questo è un tipo di power rack che non và inchiodato per terra e il vantaggio è che l’installazione è molto più semplice e veloce ma al tempo stesso devi stare attento a non destabilizzarlo
5. Miglior half rack per allenamenti di forza
| Pregi | Difetti |
| tra i migliori half rack disponibili | le sbarre di appoggio per il bilanciere sono piccole e sarebbero state meglio di dimensioni piu generose |
| adatto anche ai powerlifter | |
| supporta fino a 350 kg e garantisce anche a chi solleva di piu un buon supporto |
6. Miglior power rack se cerchi il top
PR-5000V2 rep
| Pregi | Difetti |
| i “j-cups” porta bilanciere sono molto robusti e sorreggono fino a 350 kg, barra trazioni max 150 kg di peso | ingombrante difficile da spostare |
| supporto dei “safety spotter” fino a 500 kg garantisce sicurezza a chiunque anche a chi solleva carichi molto elevati come i powerlifter | |
| costruzione di ottima qualita e grande stabilità |
Accessori da combinare
Cinghie sollevamento pesi
| Pro | Contro |
| perfette per esercizi di tirata come gli stacchi per migliorare il grip delle mani | nessuno |
Guanti da palestra
| Pro | Contro |
| guanti di protezione per evitare i calli alle mani e migliorare il grip di queste negli esercizi | nessuno |
Scarpe da squat
| Pro | Contro |
| scarpe perfette per stabilizzare i piedi durante lo squat e ad aiutarti potenzialmente ad evitare infortuni | nessuno |
Cintura sollevamento pesi
| Pro | Contro |
| cintura utilissima a stabilizzare i muscoli del tronco durante esercizi di forza ad alta intensita come gli stacchi o squat | nessuno |
Visto che sei qua poi potrebbe sicuramente interessarti sapere che attrezzi dovresti considerare per crearti la tua perfetta palestra in casa
Ti lascio qui il link della guida che ti egue passo dopo passo nella tua scelta!
Inoltre qui sul sito di Trasformami puoi seguire una delle tante schede di allenamento gratuite sia per principiante che esperti!
Buona scelta per il power rack e buon allenamento!
Risorse
Immagini
https://esp-fitness.com/shop/esp-squat-stand/
https://indigofitness.com/product/premium-power-rack/
