Di Trasformami.com
Arti marziali e sport contro il bullismo.. Si sente spesso che praticare arti marziali e forse tra i metodi migliori in assoluto se non IL migliore per combattere questo problema!
Non solo per chi ne e’ vittima ma anche per i bulli stessi!
Ricerche confermano che 1 adolescente su 3 con eta compresa tra i 13-15 anni e’ stato almeno una volta vittima di bullismo. Nel mondo all’incirca 246 milioni di bambini.
I dati Istat Italiani fanno preoccupare….Si stima infatti che su uno studio fatto in Italia negli adolescenti con eta ( 11-17 anni ) il 50% abbia subito almeno una prepotenza da un coetaneo nell’anno!
Bisogna pero stare attenti perche il bullismo non c’e solo tra bambini e adolescenti…
Ma e’ presente in tutte le classi sociali a qualsiasi eta’, razza, religione ecc ecc
Il bullismo non esclude nessuno e’ importante saperlo questo!
Il bullismo non e’ solo violenza verbale o fisica ma anche psicologica. Pensiamo per un secondo ad una persona che viene esclusa da un gruppo o quando parla viene derisa o non ascoltata.
Anche questo e’ bullismo!
Perche esiste il bullismo? e che cos’e?
Il bullismo esiste principalmente perche le persone sono insicure e vogliono prevalere sugli altri “dimostrando a tutti di essere forti”, quando in realta anche chi il bullismo lo mette in atto e’ spesso una persona insicura.
Oppure perche c’e invidia! Quando le persone sono invidiose possono diventare cattive nei confronti di altre, perche loro in primis sono insicure di loro stesse e “pensano” di sentirsi meglio se odiano qualcuno.
Infatti molto spesso chi e’ vittima di bullismo puo diventare anche bullo, perche sente che deve prendersi una rivincita su qualcuno per i torti subiti.
Perche praticare le arti marziali o fare sport dovrebbe beneficiare chi e’ vittima di bullismo?
- La vittima di bullismo come appena accennato molto spesso soffre di insicurezza e le arti marziali / sport rendono sicuramente nel tempo la persona molto piu sicura di se. Questo perche nel caso delle arti marziali “se la palestra e’ buona” vengono insegnate tecniche di difesa personale che possono sicuramente aiutare la persona ad avere piu confidenza nelle proprie capacita.
2. Molto spesso chi e’ vittima di bullismo viene preso di mira perche introverso e fa grande fatica a socializzare. Allenarsi in una palestra insieme ad altre persone “costringe” la persona ad essere piu aperta con gli altri, questo fa si che migliora sicuramente quel lato del carattere.
3. Capacita di identificare una minaccia reale o meno
Praticare arti marziali insegna alla persona anche come leggere il linguaggio del corpo dell’avversario, osservando la postura il linguaggio ecc ecc e sara quindi molto piu propenso ad identificare una minaccia imminente o meno.
4. Rimanere calmi sotto stress
Questo anche e’ un elemento chiave che viene insegnato nelle arti marziali. Rimanere calmi in situazioni di grande stress, prendiamo l’esempio di qualcuno che ci grida contro o ci minaccia verbalmente ecc ecc.
5. Reagire velocemente e pensare in maniera critica
Sapersi difendere fisicamente ci fa sentire molto piu sicuri anche mentalmente ovviamente, ma ci fa anche leggere una situazione molto piu facilmente perche quando siamo tranquilli siamo ovviamente piu lucidi di testa. Un esempio potrebbe essere, stai litigando con qualcuno mentre sei da solo e vedi che questa persona e’ con altri amici che non hanno buone intenzioni!
Se sei lucido e tranquillo riesci ad evitare “magari” lo scontro e a dileguarti. Mentre invece se hai paura potresti fare l’esatto opposto di quello che dovresti fare….
Non dovresti mai arrivare alle mani con nessuno e dovresti invece evitare a TUTTI i costi di combattere contro piu persone da solo! Qui su questo articolo c’e qualcosa che ti interessa a riguardo Qual’e’ l’arte marziale piu pericolosa? esiste davvero quella piu’efficace?
Nel rovescio della medaglia
Perche praticare le arti marziali potrebbe aiutare anche i bulli?
Per la stessa ragione di chi e’ vittima di bullismo! Infatti ti dicevo che molto spesso, chi il bullismo lo compie e lo subisce hanno molte cose in comune… tra questi l’insicurezza!
- Acquista fiducia in se stesso
Il bullo col tempo puo accorgersi che in realta non ha bisogno di dimostrare nulla a nessuno senza cercare l’approvazione degli altri, rendendolo quindi consapevole delle sue capacita’.
2. Spesso un bullo potrebbe essere una persona violenta, vuoi per problemi familiari, droga e chi piu ne ha piu ne metta. La palestra quindi potrebbe dare alla persona la disciplina e il rispetto verso l’avversario. “Se la palestra e’ buona e vede persone violente e/o poco rispettose queste dovrebbero essere allontanate!
C’e qualcosa che puoi fare per evitare atti di bullismo?
SI!
tutti possiamo fare qualcosa, ma devi essere in un bell “ambiente” nel senso che per isolare comportamenti di bullismo deve esserci la reciprocita’ del gruppo che pultroppo molto spesso non accade.
Questo perche molto spesso le persone hanno paura che il bullo gli si rivolti contro…Invece deve esserci coalizione insieme per eliminare il problema e far capire al bullo che i comportamenti non saranno MAI accettati!
Qui ti lascio alla storia di un pluricampione di arti marziali miste “mma” che per tanto tempo ha sofferto di bullismo
George st. Pierre www.gspofficial.com/gsp-anti-bullying ” il sito e’ in Inglese”, spiega come le arti marziali miste lo hanno salvato e lo hanno reso il campione che e’ nel ring e campione come persona!
In conclusione
Se sei una persona che e’ oppure e’ stata vittima di bullismo o anche bullo… Andare in una palestra e praticare le arti marziali e/o uno sport potrebbe cambiarti la vita in meglio!
Devi pero’ stare attento ad alcune cose che ti elenco qui
- Assicurati di scegliere una palestra che abbia un bell’ambiente dove i maestri si prendono cura degli allievi e sono pronti ad arginare immediatamente il problema qualora si presentasse, questo spesso richiede tempo perche potresti non accorgertene subito.
2. Se vedi che sei vittima di bullismo parlane con qualcuno che sia amico stretto/ parente o chiunque di cui ti fidi per supporto
3. Pratica uno sport / arte marziale se gia non lo fai
4. Se vedi che il problema non si risolve CAMBIA ambiente, e’ pieno di scuole, palestre, lavori diversi…inutile stare male per un postaccio!
Fammi sapere qui nei commenti che sport / arte marziale pratichi
Risorse
Dati Istat Italiani sul bullismo
