Di Trasformami Oggi vado nel dettaglio su tutto quello che devi sapere per fare l’esercizio usando il pulley al cavo basso. Questa guida ti insegna
Di Trasformami Ciao a tutti voi ragazzi e ragazze 🙂 Oggi vediamo nel dettaglio come fare l‘esercizio “face pull” considerando anche tutte le variante possibili
Di Trasformami In questa guida ti faccio vedere 4 esercizi per i dorsali a corpo libero che puoi fare anche se non hai nessun attrezzo
Di Trasformami A grande richiesta sopratutto voi donne mi avete chiesto come dimagrire le gambe in soli 3 giorni. Ma questo è davvero possibile? In
Di trasformami.com In questa guida vi faccio vedere come fare l’esercizio del farmer walker o farmer carry! Un grande esercizio multiarticolare usato sopratutto nelle competizioni
Di Trasformami In questo articolo impari : Cominciamo subito! Front squat con manubri Front squat con bilanciere Il bello di fare la variante col bilanciere
Di Trasformami In questa guida ho voluto compilare una guida completa su un esercizio multiarticolare molto importante come le distensioni sopra la testa fatto usando
Di Trasformami Alcuni di voi da qualche settimana mi hanno chiesto nello specifico se potevo creare una mini guida sull’esercizio per le flessioni per avere
Di Trasformami A grande richiesta oggi vi ho preparato una guida su come fare l’esercizio del rematore con bilanciere. Un grande esercizio multiarticolare che dovrebbe
Di Trasformami.com In questo articolo ti faccio vedere esattamente tutto quello che devi sapere sull’esercizio del rematore con manubrio, doppio, singolo o alternato per eseguirlo
Di Trasformami.com Ciao ragazzi! Troppo spesso sto sentendo del fatto
Di Trasformami Che cos’è la dieta FODMAP? La dieta FODMAP
Di Trasformami Sei pronto per un viaggio nel mondo della
Di Trasformami Oggi vado nel dettaglio su tutto quello che
Di Trasformami Ciao a tutti! In questa guida come mi
Di Trasformami Ho creato questo programma appositamente nel caso in
Di Trasformami.com Prima di farti vedere la classifica dei migliori
Di Trasformami.com Vuoi diventare un pugile migliore? Vuoi migliorare la
Di Trasformami.com Ti sei chiesto più volte come fare ad
Di Trasformami.com Come allenare le gambe? Quali sono i migliori
Di Trasformami.com In questo articolo ti mostro tutti gli esercizi
le informazioni contenute in questo sito hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere del proprio medico curante o di un operatore sanitario.