Scheda addominali – 4 super esercizi da casa o in palestra!
Di Trasformami.com Forse uno dei muscoli più desiderati se non il più desiderato in assoluto tra gli uomini. Ma negli ultimi anni sempre più donne
Di Trasformami.com Forse uno dei muscoli più desiderati se non il più desiderato in assoluto tra gli uomini. Ma negli ultimi anni sempre più donne
Di Trasformami.com Stai pensando di iscriverti ad una palestra? Come scegliere la giusta palestra? E come approcciarsi? Non sai da dove cominciare? Come fai a
Di Trasformami.com In realta’ non proprio…. Esistono due tipi di ipertrofia Sarcoplasmatica e miofibrillare, se ti interessa sapere tutto a riguardo puoi trovarlo in questo
di Trasformami.com In questo articolo discutiamo di quanto sia importante capire bene che cosa significa fare una ricomposizione corporea e tutto quello che devi sapere
Di Trasformami.com I bicipiti un muscolo che anche se piccolo molto importante serve a flettere l’avambraccio e a metterlo in posizione supina. Un gruppo muscolare
Di Trasformami.com Il jumping jack è un esercizio molto efficace ed in poco tempo riesce ad alzare la frequenza cardiaca rendendo il tuo allenamento più
Di Trasformami.com Come aumentare il Vo2max? Il metodo migliore per allenare la Vo2max studi confermano essere allenamenti HIIT “high intensity interval training” o SIT “sprint
Di Trasformami.com perche e importante allenare le spalle? E’ importante avere delle spalle possenti e larghe accompagnate da una vita stretta specialmente negli uomini. Questo
Di Trasformami.com Forse questo ti e’ gia successo altre volte che il giorno dopo l’allenamento ti sei sentito a pezzi. Hai inoltre notato che ti
Di Trasformami.com Ok in questo articolo vediamo come potresti programmare il tuo allenamento settimanale che sia a casa o in palestra. Innanzitutto prima di mostrarti
Di Trasformami Che cos’è la dieta FODMAP? La dieta FODMAP
Di Trasformami Sei pronto per un viaggio nel mondo della
Di Trasformami Vuoi una volta per tutte una scheda di
Di Trasformami.com Ciao ragazzi! Troppo spesso sto sentendo del fatto
Di Trasformami Molti di voi che vogliono tonificare e dimagrire
Di Trasformami Che cos’è il digiuno intermittente? Il digiuno intermittente
Di Trasformami.com In questo articolo ti faccio vedere come devi
Di Trasformami.com In questo articolo vediamo nello specifico che allenamento
Di Trasformami.com In questo articolo andremo a vedere a fondo
Di Trasformami.com Su questo articolo oggi ti parlero di Corrente
Di Trasformami.com In questa scheda allenamento allenamento specifica per ectomorfo
le informazioni contenute in questo sito hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere del proprio medico curante o di un operatore sanitario.